そばはそば粉10割に、パンは全粒粉パンに、米は玄米にして簡単ダイエットだ!

先日、津川先生の「世界一シンプルで科学的に究極の食事」を読んでから、完全に食生活がかわりました。 そして約2週 … 続きを読む そばはそば粉10割に、パンは全粒粉パンに、米は玄米にして簡単ダイエットだ!